Kako

Kako napraviti chia puding od čokolade #healthyeating

Kako napraviti chia puding od čokolade #healthyeating

Chia sjemenke izgledaju kao super hrana, ali sviđaju mi ​​se zbog teksture i debljine koje mogu dodati jelu. Ovo je izvrstan relativno zdrav desert

Služi 2. Stavite 3 žlice chia sjemenki u posudu

Dodajte 1 kašiku kakaa i 1/2 kašičice cimeta

Dodajte otprilike 200 ml nezaslađenog bademovog ili kokosovog mlijeka i po želji prirodni zaslađivač (koristila sam 1 kašičicu kokosovog nektara). Promiješajte i ostavite da se namače oko 10 minuta.

Stavite u dvije čaše ili posude za posluživanje i stavite u hladnjak na najmanje 30 minuta. Možete poslužiti s malo grčkog jogurta ili za poslasticu kapljicu kokosove kreme.

Pronađite još recepata u mojim drugim vodičima ili na www.theschoolofbalance.com i pratite me na twitteru @schoolbalance ili School of Balance na Facebooku


Pogledajte video: Sirovi chia puding sa bananama (Novembar 2021).